Tato stránka používá cookies, pro správnou funkci stránky prosím sdělte svůj souhlas.

Buďte FRESH s avokádem a banány!

Zdravá svačinka, která vás povzbudí na celý den.
Zdravá svačinka, která vás povzbudí na celý den.

Cítíte se unavení? Nápoje, které se označují jako "fresh", nejsou jen šikovným reklamním tahákem. Tyto čerstvě připravené drinky z ovoce a zeleniny vás zaručeně nakopnou, dodají potřebnou energii a také vitaminy!

Ingredience:

3 zralé banány

2 šálky kokosového mléka

1/2 avokáda

2 lžíce medu

12 kostek ledu

1 lžička mleté skořice

1 čajová lžička vanilkového  extraktu

špetka soli

Na ozdobu: banánové plátky a drcené mandle

Postup:

Důkladně rozmixujte banány s kokosovým mlékem. Poté postupně přidávejte rozšťouchané avokádo, med, skořici, sůl a vanilku. Všechno důkladně promixujte. Podávejte s ledem ve vychlazené sklenici. Jestli dáváte čirému nápoji, přefiltrujte ho přes husté sítko nebo plátýnko. Ideální je vypít fresh hned po přípravě. Nelze uchovávat v lednici. Ochutnnat můžete také další kombinace, jako je třeba avokádo rozmixované s rajčatovým džusem s kapkou tabaska. 

Tip:

Jestiže se vám zdá nápoj příliš hustý, nebo se chcete s někým podělit, zřeďte ho čerstvou pomerančovou šťávou nebo jemně perlivou minerální vodou.

Štítky: recepty
Avokádo před použitím důkladně omyjte.
Avokádo před použitím důkladně omyjte.
Zdroj: popsugar.com.au, rd.com

Další články

Postavili jste dům, rekonstruovali byt nebo máte hezkou zahrádku a rádi byste se pochlubili?

Nejnovější projekty

Byt Cukrová

Dům pro mladou rodinu

Kuchyňa Pure Evermatt Antracit / Dub

Návrhy a realizace interiéru Vestec

Realizace interieru v rodinném domě

Interiér v novostavbě rodinného domu

Sledujte nás

Nejčtenější články

Místo chaty mají vagón

Roubenka s moderní přístavbou a bio bazénem

Dům ze staré stodoly

Atriový dům s kamennou fasádou

Krásný dům kombinující tradici s modernou

Moderní dům pro děti

Všimli jsme si, že blokujete reklamy

Příprava kvalitního obsahu je časově i finančně náročná. Abychom pro vás mohli i nadále připravovat zajímavé články, potřebujeme vám zobrazovat reklamy, díky kterým můžete stránky prohlížet zdarma. Prosíme o vypnutí blokování reklam, aby i do budoucna mohl být obsah našeho webu zdarma pro všechny.

adblock